ADHD와 정서불안 아이 양육일기16 10살 ADHD, 분노조절 복약 기록 (메디키넷, 리페리돈정, 환인아목토 캡슐) 지난 11개월 동안 조금씩 증량해 온 아이의 ADHD와 분노 조절에 대한 복약을 기록해 보았습니다. 작년 5월부터 메디키넷 리타트 캡슐 5mg를 시작으로 꾸준히 복용해 왔습니다. 메디키넷은 ADHD약으로 워낙 잘 알려진 약이라 알고 있었는데, 나머지 약들인 리페리돈정, 환인 이목토 세틴 캡슐 등은 생소했습니다. 검색해 보니 조울증 치료제라고 나오다러구요. 선생님께 여쭤보니 분노를 조절하는데 도움이 되는 약이라고 합니다. 작년에 처음 약을 먹일 때 얼마나 속상했는지 모릅니다. 정말 눈물이 나더라고요. 의사 선생님께서 처방해 주신 것이고, 또 같은 증상의 다른 아이들도 모두 먹는 것이니 괜찮을 거라고 생각했지만, 막상 저희 아이에게 먹인다고 생각하니 속상하고 무서웠던 마음이 컸습니다. 그럼에도 불구하고 약을.. 2024. 4. 17. 아이의 불안을 잠재우고 감사하는 마음을 갖게 하는 다섯 가지 방법 오늘 상담을 통해 아래 다섯 가지 실천 사항을 정리했습니다. 이야기 카드를 통해서 만들고 싶은 이야기를 만드는 것인데, 아이가 선택한 카드는 이런 이야기라고 합니다. 1. 아이들에게 허풍을 떨다가 2. 아이들이 왕따를 시키고 3. 혼자 외롭게 지내다가 4. 어른이 되어서도 안절부절 못하는 사람이 된다. 이 카드를 보고 마음이 너무 안좋아졌습니다. 요즘 지내는 모습은 전보다 많이 나아져서 다소 안심하고 있었는데 아이의 속마음은 여전히 복잡하고 해결되지 않은 것들이 많이 있는 것 같습니다. 상담을 통해서 알게되니 감사한 마음도 들구요. 선생님께서는 아이의 이런 부정적인 자아상을 긍정적으로 재형성하는것이 무엇보다 중요하다고 말씀해주셨습니다. 원인은 다시 충동적인 성향으로 돌아오는데요. 1. 친구들에게 환심을 .. 2024. 1. 28. ADHD 정서불안 아이 부모상담 일곱번째 24. 1.26 제대로된 '마음을 읽어주는 깊은 공감하기' 를 배운 시간이였습니다. 오늘은 심리 상담 선생님께 여쭤보고 싶은 두 가지 에피소드가 있었습니다. 오늘의 부모 상담의 키워드는 '기대, 실망, 불안을 깊게 공감하는 마음 읽어주기' 와 '부탁하기를 통해 의견 표현하는 법 알려주기' 두 가지입니다. 에피소드 1. 아이가 돌봄반 교실에서 억울한 감정을 느낀 날 24년 1월 17일 업무중에 어머니께 전화를 한 통 받았습니다. 겨울 방학 돌봄반에 간 아이가 교무실에서 엄청 화가 나서 발로 차고 울고 욕하고 있다고 연락을 받으셨다고 합니다. 배경 설명을 들어보니 이렇습니다. 블록 만들기 시간이었습니다. 아이는 블록을 곧 잘 만들어서 선생님께서 잘 못하는 아이들을 도와주셨습니다. 아이가 모르는 부분이 있어서 '선생님, 이 .. 2024. 1. 28. 최민준 소장님의 아들교육 https://youtu.be/4k2iz9oRT6o?feature=shared 1.아이의세계에 들어가라 아이의 관심사를 파고들고 너와 내가아니라 우리가되어야한다. 2.엄마가 원하는게 게임 안하는 거니까 학교가고 숙제하는거니까라면 결국 엄마가 원하는거 다해줬잖아 왜 내가하고싶은거 못하게해를 만나게됨 3. 게임해도 돼 그러나 니 나이에 중요한건 절제력이야, 그걸키우는게 우선이야 지금 그걸키우고 키워지면 해도되 라고해야함 4, 2024. 1. 10. [소아청소년과 상담일지] 아홉살 ADHD 아들과 잘 지내기 정신과 상담을 시작한 지 9개월에 접어듭니다. 정말 수많은 고민과 좌절 희망이 교차하는 가운데, 9개월 동안 빠짐없이 심리치료, 약물복욕, 의사 선생님 상담을 진행하고 있습니다 전보다 많이 나아진 가운데, 결국 많은 부분이 부모의 역할임을 느끼고 어깨가 무겁습니다. 곁에 오래 있어주고 싶은데 그렇게 하지 못하는 상황이 참 속상한데요. 한 동안은 곁에 오래 밀도 있게 챙겨줘야겠습니다. 그럼, 상담 기록 적겠습니다. 1. 이제 곧 열 살인데 계속 엄지손가락을 빠는 것이 너무 걱정이 된다. 물어보면 엄마가 안자주지 않고, 하기 싫은 일을 해야 하고 게임을 못하게 해서라고 합니다. 친구들이 자기를 껴주지 않고 놀아주지 않는다고 합니다. -> 아직 정서가 유아기에 머물러 있다. 스킨십으로 애정을 확인하는 단계에 .. 2024. 1. 5. ADHD 아이 부모 놀이 교육 12.15 ADHD 충동 성향이 높고 불안이 높은 아이에게 놀이치료를 목적으로 보드 게임을 할 때 가장 중요한 것은 아이가 자제력을 발휘하고 행동을 수정하는 모든 순간을 캐치해서 칭찬을 하고, 자의식을 새로이 할 수 있는 긍정적인 새로운 정체성을 심어주는 거라고 합니다. 예시) 아이가 깐족 거리며 '내가 이기고 있네~ 엄마 정말 못하네~'라고 했을 때, 내가 먼저 내 감정을 표출합니다. '네가 그렇게 엄마를 놀리니까 기분이 나빠. 안 해줬으면 좋겠어' 그랬을 때 아이가 바로 행동을 수정한다면, 그 기회를 잡고 엄청 칭찬해줘야 합니다. '와, 이렇게 말 잘 들어주니까 너무 고맙다. 엄마가 기분이 좋네' 예시) 아이가 무언가를 잘 하고 뿌듯해서 '엄마, 나 천재 같죠? 그죠?"라고 할 때, 엄마는 '응, 천재네'라고 .. 2023. 12. 15. ADHD아이 부모교육 다섯번째 11.17 1. 공감에는 두 가지 종류가 있다. 1) 감정 반영 : "아, 니가 지금 슬푸구나" 2) 욕구 반영 공감 = 욕구 짚어주기 "아 니가 지금 ~~ 이게 하고 싶은거구나"' 불안이 높은 아이일수록 두 번째 욕구 반영을 구체적으로 해줘야 한다. 사례 : 놀이시간에 포커페이스를 하면 칩을 줘서 10개 모으면 엄마와 카트라이더 할 수 있게 해준다고 하니, 놀이보다 10개 칩모으기에 집중 이때 DEAR MAN 을 이야기 해야한다. 욕구 반영 공감 : 아, 네가 지금 엄마랑 카트라이더가 너무 하고 싶은거구나. 그게 그렇게 재미있어? 그런데, 우리가 놀이수업하는것은 네가 분노가 폭발하기전에 그것을 조절하고 행동하는 법을배우기 위해 하는것인데, 칩에만집중하니까 그 목적과 맞지 않는것 같아. 그래서 엄마는 마음이 좀 불.. 2023. 11. 17. ADHD 아이 놀이치료 부모교육 후기 - 네 번째 이야기 '끝이 있겠죠?' 아이의 정서적 안정에 감정 읽기가 중요하지만 꼭 매번 그럴 필요는 없습니다. 아이가 납득할 수 없는 상황에 화를 낼 때는 굳이 감정 읽기 힌지 않고 기다려야 한다고 배웠습니다. 부모놀이교육을 받기 위해 아이와 함께 보드게임을 하는 영상을 찍어가는데, 영상을 보니 제가 매 순간 아이의 감정을 읽으려고 노력하고 있는 것을 깨달았습니다. ADHD이자 공감능력이 부족한 아이들에게는 훈련이 필요합니다. 놀이시간은 그것을 훈련하기 위한 최적의 환경을 주는 것이고요. 아이가 납득이 안 되는 상황에서 화를 낼 때는 아이의 감정을 읽어주는 것이 아니라 시간을 끌면서 나의 기분을 중심으로 말해야 한다고 합니다. 그래야 아이가 스스로 자각하고 '아, 지금 내가 이렇게까지 화를 낼 일이 아니고, 상대방이 기분이 나쁠 수도 있.. 2023. 11. 13. ADHD 아들 부모놀이치료 수업 세번째. 나 메시지로 아들과 소통하는 엄마 되기. ADHD 아들을 키운다는 것을 정말 쉽지 않은 일인 것 같습니다. 엄마표 영어, 엄마표 독서는 들어봤지만 엄마표 놀이수업을 제가 직접 하게 될줄은 꿈에도 생삭해본적 없는 것 같아요. 4월에 ADHD 진단을 받고 3개월동안 놀이치료를 하다가 지금은 사회성 치료를 하고 있어요. 그러나 아직 놀이치료를 통한 감정 조절을 기르는 과정이 필요한 상황이였습니다. 그런데 한 선생님이 동시에 집단 사회성 치료와 개인 놀이치료를 병행하면 아이가 햇갈리수도 있다고 하시더라고요 그래서 선생님께서 부모님이 놀이치료 티칭법을 코칭받고 하는 부모놀이수업을 알려주셔서 이주일에 한 번씩 코칭을 받고 있어요. 그리고 오늘 세 번째 코칭을 받고 왔습니다. ADHD아이가 놀이 치료 수업의 목적에는 다섯 가지가 있습니다. 정서적 유대감 쌓.. 2023. 10. 21. ADHD 부모놀이 9월 22일 세번째 두번째 영상. 1. 시간에 대한 강박을 느끼는 근본적인이휴를 꼬리 물어보 물어보기. - 왜 늦을까봐 걱정해? 늦으면 어떤일이 생길것 같아서 걱정 하는거야? 언제부터 그렇게 시간에 늦을 까봐 걱정하기 시작했어? 그럼 우리가 이걸 없애려면 어떻게 해야할까? 중요한것! 근본적으로 아이가 그렇게 느끼는 기저에 무엇이 자리잡고 있는지를 파악해야한다. 핵심적인 사고를 파악하는것이 너무 중요함. 2. 게임을 하다 규칙을 어기면 갈등상황을 만들어서 문제를 해결하는 기회를 주자 -> 이것은 곳, '나도 이런것을 해결할 수 있는 아이이구나' 라는 좋은 자기상을 만들어 줄수있음. 예) 아.. 자꾸 이렇게 니가 규칙을 어기니까 엄마 엄청 속상해. 그만하고 싶은 마음이야. 그리고 잠시 멈춰서 아이가 그 문제를 해결하는 상황을 .. 2023. 9. 22. 이전 1 2 다음
