21.원씽 - 재독 독서후기, 월급쟁이 부자들 열반스쿨 중급반 2주차 독서과제

워킹맘의 눈코 뜰 새 없는 하루는 이 책을 읽기 전과 후로 나뉜다고 해도 될 것 같습니다. 작년 8월에 읽고 15개월이 지난 올해 11월 재독 했는데, 그 사이 지킨 것과 놓친 것들이 동시에 생각나면서 놓친 것들을 다시 챙겨 담을 수 있는 시간이 ㅣ되었습니다.

 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산 , 비즈니스 북스

3. 읽은 날짜: 2022.8 일회독, 2023.11 재독

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

 

STEP2. 책에서 본 것

 

[Chapter3. 위대한 결과 14장. 우선순위에 따라 살아라]

#목적의식 #우선순위 #생산성 #시간확보

위대한 목표, 의미있는 목적의식 모두 좋다. 그러나 우선순위와 행동이 없는 목적의식은 허상일 뿐이다. 목표를 시각화한 그룹보다 과정을 시각화한 그룹의 목적 달성 확률이 높다. 우리의 몸과 의식이 머무는 현재에서 행동을 끌어내기 위해서는 미래의 목적을 현재로 끌고당 겨서 '행동'을 하기 위한 원동력으로 삼아야 한다. 거기에 '우선순위'가 너무 중요하다. 매일을 의미 있는 '우선순위'로 채우고, 가장 중요한 한 가지 일을 할 '시간을 확보' 하고 그냥 하는 거다. 

 

오늘의 목표를 바탕으로, '최종 목표' → '5년의 목표' - 올해의 목표 - 이번 달의 목표 - 이번 주의 목표를 달성하리위해 '오늘' 내가 해야 할 일이 무엇인지를 아는 것이 너무 중요하다.

 

'오늘'을 당신이 가진 '모든 내일' 과 연결시켜라.

 

(p,190) 우리에게는 유혹을 뿌리치고, 올바른 우선순위를 정하고, 목적의식을 완수하는 데 조금 더 가까이 다가설 수 있는 단순한 사고방식이 필요하다. 현재에 근거한 목표 설정이 바로 그것을 도와줄 것이다.

 

[Chapter3. 16장. 단 하나를 위한 세 가지 약속]

#OK고원 #탁월한 성과  #목적의식을 가진 접근법

단 하나를 위한 세 가지 약속은 1. 전문가의 길을 향해 걸어라 2. 도전에서 목적의식으로 이동하라 3. 책임감을 갖고 살아라. 내가 이루고자 하는 것은 탁월한 성과이고 이것은 물 떠놓고 기도하거나, 눈 감고 확언만 한다고 되는 일이 아니다. '단 하나'는 내가 지켜내고, 행동해야 이룰 수 있는 것이다. 그런 의미에서 적당한 성장에서 멈추는 OK고원을 주의해야 한다.

'탁월한 성과'를 위한 '생산성'을 지키기 위해 온 힘을 쏟아야 한다.

 

(p. 227) 자신의 성과가 '이 정도면 충분한' 수준에 도달하면 더 나아지려는 노력을 중단하는 사람들이 너무 많다. 경지에 오른 사람들은 끊임없이 자신의 목표를 높이고, 현재의 한계를 넘어서도록 스스로를 격려하며, 영원히 수습생의 위치에 남음으로써 이러한 오류를 피한다.

 

(p.236) 명심하라. 우리는 평범한 결과에 대해 이야기하는 것이 아니다. 우리가 원하는 것은 남다르고 탁월한 성과다. 높은 생산성은 아무나 발휘할 수 있는 그런 것이 아니다. 가장 중요한 우선순위를 위해 시간을 따로 확보해 두고, 그 시간을 보호하고, 그 시간을 최대한 효과적으로 활용했을 때 자신이 할 수 있는 최고의 생산성을 발휘할 수 있을 것이다. 그때 바로 단 하나의 힘을 직접 겪을 수 있다.

이제는 생산성을 도둑맞지만 않으면 된다. 

 

[Chapter3. 17장. 생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들]

#생물학적 기계 #정해 놓은 시간보호 #시간을 제물로 바치지 마라

1. 아니오라고 말하지 못하는 것 2. 혼란에 대한 두려움 3. 건강에 나쁜 습관들 4. 목표달성을 도와주지 않는 환경

목적의식도 세웠고, 우선순위도 세웠고, 시간을 확보했으면 정수는 '생산성'을 높이는 것이다.

집중력도 도둑맞지 않기 위해 중요하지만, '생산성' 역시 도둑 맞지 않도록 지켜야 한다. 

 

(p.247) 매일 자기만의 단 하나에 몰두하면 언젠가 놀라운 성과가 일어나게 되어있다. 따라서 이 도둑에게 자신의 생산성을 뺴앗기지 말아라. 혼란에 대한 두려움을 넘어서서 그것에 대처하는 방법을 배워라. 그리고 단 하나에 집중하다 보면 결국 원하는 곳에 이르게 되리라는 것을 믿어라. 

"도저히 할 수 없어'라는 제단 위에 자신의 시간을 제물로 바치지 마라. 이것만은 절대 양보해서 안 된다.

곰곰이 생각하여 길을 찾아라. 반드시 그래야 한다.

 

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

1. '생산성'이 너무 중요하다. 시간을 지키고 생산성을 높이기 위해 총력을 다하는 것이 너무 중요하다.

목적의식, 우선순위, 행동, 시간확보, 생산성. 그 어느 것 하나 부족할 수 없다. 모든 것이 필요하다.

 

이 글을 쓰는 순간에 둘쨰가 울면서 왜 안 오냐고 전화가 온다. 이 책을 읽지 않았다면 전화를 받고 바로 갔을지도 모른다. 그러나 오늘 이것을 끝내야 하는 원씽이 있고, 너무 소중한 시간이기 때문에 일단 끊었다. (뒷 수숩을 해야겠지..)

이렇게 너무 사랑하는 가족이 매우 종종 나의 생산성을 위협한다. 물론, 지켜야 하는 게 맞지만.

강약을 조절해서 내 시간이 제물로 바쳐지지 않도록 하기 위해 최선을 다해야겠다.

2. 워킹맘에 세 '시간 확보'는 너무 중요하다. 본업에서의 '생산성'을 끌어올리기 위한 궁리를 해야 하는 게 모든 것의 시작입을 깨달았다.

 

STEP4. 책에서 적용할 점

작년 독서록을 찾아보니 BM이 정말 많다. (부끄럽..).

고무적인 것은 모든 것들을 이루진 못했지만 이 책에서 가장 중요하게 생각하는 '목적의식 있는 삶' '우선순위'와

하루의 일정 시간을 목적을 이루기 위한 것에 집중했다는 것.

그대로 안된 날돌 많지만, 적어도 그날은 죄책감을 느낄 수 있었고 어떻게 바로 잡아야 하는지를 인식하고 있었다는 것이다.

<원씽 일회독 BM 진척 상황 체크>

1. 하루 4시간 온전히 원씽에 몰입하는 시간 확보가 관건.

 ▶평일 투자 최소 2시간, 업무 중 2시간은 오롯이 집중한다.

새벽 5-8시(밤 10시 취침) 퇴근 후 1-2시간을 지키자.

▶ 루틴을 잡고 아침 독서 30분, 운동 50분, 점심시간 50분, 퇴근후 2시간의 루틴을 잡고 실천한다.

1) 7-8시간 숙면, 요가 10분, 확언 5분

▶숙면은 여전히 어렵다. 운동은 수영을 하고 있다. 확언은 출근길에 한다.

2) 아침에 미온수, 커피는 1잔, 과일과 샐러드 , 7시 이후 금식, 금주

▶아침에 미온수, 요구르트+견과류+사과, 커피 1잔 지키는 중. 7시 이후 금식 못 지킴

3) 아침마다 아이들 안아주기, 심장 뽀뽀, 신랑에게 감사 인사하기

▶지키는 중

4) 매주 일요일 밤 10시 일주일 계획을 세우자.

▶일요일 밤에 하는 중. 못하면 월요일 아침에 업무 시작전에 꼭 하는중

5) 10시, 늦어도 11시 전엔 무조건 자고 5시에 기상.

▶못하는 중. 내 적정 수면시간 일곱 시간을 지키려고 애쓰는 중

6) 매일 아침 업무 시작 전에 원씽을 정하고, 그걸 위한 2시간을 몰입한다.

▶잘 못하다가, 도둑맞은 집중력을 읽고 애를 쓰며 지키는 중. 

    작업을 하다가 메일, 메신저를 보고 싶을 때마다 의식적으로 멈추고 찬찬히 하는 것을 끝내고 하려고 의식적인 노력 중

2. 나의 단 하나는 '월부방식의 투자를 통한 경제적 독립 기념일을 만드는 것.'▶ 이 회독을 하고 변화되었다. 나의 목적의식은 나의 경제적 독립 기념일에 있지 않고 "투자 통찰력을 갖은 현명한 투자자가 되는 것"으로 발전되었다.

그 단하나를 이루면 자아실현에 시간을 쏟을 수 있고, 근로 소득이 끊기면 다가올 미래를 걱정하는 불안한 가난의 고리와 노동의 굴레를 끊을 수 있고, 사랑하는 가족을 지키고, 그들에게 삶을 선물할 수 있다."

1. 과정 중에 성장하는 행복을 느낄 수 있고

2.많은 사람들이 관심을 갖는 부분이므로 도움이 필요한 사람이 많고, 나는 그로인해 기쁨을 느낄수 있다

3. 내 시간을 내 마음대로 쓰는 사람이 될 수 있다.

 

1. 나의 목적의식을 제대로 정립하고 온 몸이 기억하게 깊이 새긴다.

2. 매일의 우선순위는 큰 목적의식에 맞는 일들로 포스트잇에 적고 휴대한다.

3. 그리고 그 시간 동안 생산성을 극대화 하기 위한 시간분배를 한다.

시작은 "평일 매일 5시간 / 주말 하루 8시간 시간 확보/투자공부 집중" 이다.

▶ 평일 매일 2시간 / 주말 하루 8시간 투자공부 집중 할 수 있는게 내가 꾸준히 할 수 있는 방법.

 

<원씽 이회독 BM 개선 사항>

1. 매일 원씽을 위한 두 시간 시간 확보를 세시간으로 늘리기 위해, 업무시간 생산성을 끌어올리자. 8 to 5!!

2. 지금의 아침 루틴 (확언, 운동, 건강한 아침식사, 30분 독서) 는 반드시 지키자.

3. '오늘'을 내가 가진 모든 '내일' 과 연결 시키자.

 

 1회독 후기

☆ 이 책에서 얻은 One Thing
One Message
무언가의 경지에 이르는 길은 그냥 최선을 다하는 것이 아니다. 최고의 결과를 얻기 위해 가장 알맞은 방법으로 노력할 수 있어야 한다.
One Action
완독 후 책에서 얻은 깨달은 점 중 가장 중요한 혹은 먼저 실행해보고 싶은 한 가지를 적어보세요.
다른 모든 일들을 더 쉬워지거나 필요 없게 만들 지금 당장 시작할 수 있는 내 인생의 단 하나를 찾자. 그 단하나를 위한 목적의식을 갖고, 가장 이른 시간 네 시간을 확보하여, 최상의 컨디션에서 생산성을 끌어올리자. 새벽 5시-8시, 저녁 7시-9시 시간을 사수하자. 회사에서는 칼퇴근을 위해 3시간의 핵심 업무시간 확보로 관리영역으로 만들자.
0. 책의 개요
책제목	원씽
저자 및 출판사	게리켈러. 제이 파파산 / 구세희 옮김
읽은 날짜	1독 : 22.9.8-9.17 2독 : 22.11.29
핵심키워드 3가지	단 하나의 도미노, 시간 확보, 우선순위
총점(10점 만점)	10
탁월한 성과로 어제와 다른 삶을 꾸꾸지만 현실은 꽉 찬 투두리스트와 정신없는 삶이라면. 매일 자기전에 '오늘 뭐했지?' 라며 자괴감이 드는 날들의 연속이라면 반드시 봐야할 책.
1. 저자 및 도서소개
저자소개	저자 게리 켈러는 켈러 윌리엄스 투자개발 회사(Keller Williams Realty, Inc.)의 공동 창립자이자 대표이사다. 저명한 사업 코치이자 트레이너로서 다양한 경력을 가지고 있는 게리 켈러는 텍사스 오스틴의 한 칸짜리 사무실에서 출발하여 현재 미국에서 가장 큰 투자개발 회사를 일구었고, 총 130만 부 이상이 팔린 세 권의 베스트셀러를 저술하기도 했다. 언스트앤영(Ernst & Young) 선정 ‘올해의 기업가 상’을 수상했고, 《Inc.》에서 선정한 ‘올해의 기업가’ 최종 후보에 오른 바 있다. 또한 그의 회사는 2012년에 세계적 마케팅리서치 회사 J. D. 파워앤어소시에이츠(J. D. Power and Associates)에서 선정하는 소비자만족 부분 1위, 《안트러프러너 매거진》(Entrepreneur Magazine)이 선정하는 500대 기업에 이름을 올렸다. 업계에서 가장 영향력 있는 리더로서 다양한 강연을 펼치며 교육에도 힘쓰고 있다. 이러한 그의 교육활동은 2009년 아메리칸 비즈니스 어워드(American Business Awards)에서 ‘올해의 코칭 프로그램’으로 선정되어 그 가치를 인정받았다. 현재 공동저자인 제이 파파산과 함께 ‘원씽’(The One Thing) 프로그램을 운영하며 수많은 기업가들을 비롯해 사람들이 자신만의 ‘단 하나’를 찾을 수 있도록 돕고 있다.
책소개	자신의 인생에서 가장 중요한 ‘원씽’을 찾아라! 복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘『원씽(THE ONE THING)』. 전 세계에서 두 번째로 큰 투자개발 회사의 대표이자 전미 130만 부 이상이 팔린 베스트셀러의 저자 게리 캘러가 더 적게 일함으로써 더 깊게 집중하여 더 크게 성공하는 비결이 무엇인지 제시하였다. 저자는 자신에게 가장 중요한 한 가지, ‘원씽’을 찾아 집중하고 파고들라고 제안한다. 우리의 삶을 소모시키는 멀티스태킹을 비롯한 성공에 대한 거짓신화를 바로잡고, ‘원씽’의 일을 찾아 집중하는 법, 그리고 ‘원씽’을 찾기 위해 스스로 어떤 질문을 해야 하며, 이를 어떻게 습관화하고 삶의 부분에 적용할 수 있는지를 알려준다. 저자는 커리어가 됐든, 비즈니스가 됐든, 가정생활이든, 인간관계이든 삶의 각 분야에서 가장 중요한 가치를 찾아 몰두할 때, 일에서의 성공과 삶에서의 행복을 얻을 수 있다고 이야기한다. 이 책은 올바른 타이밍과 접근법으로 자신만의 ‘원씽’을 찾아 그에 집중하는 노하우를 소개한다. 우리의 인생에서 가장 중요한 것과 중요하지 않은 것을 구별하는 능력을 키워 가장 중요한 ‘단 하나’에 집중할 수 있도록 안내한다.
2. 목차
제1장 당신에게 가장 중요한 ‘단 하나’는 무엇인가 제2장 도미노 효과 제3장 성공은 반드시 단서를 남긴다 제1부 : 거짓말_의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯 가지 믿음 제4장 모든 일이 다 중요하다 제5장 멀티태스킹은 곧 능력이다 제6장 성공은 철저한 자기관리에서 온다 제7장 의지만 있다면 못할 일은 없다 제8장 일과 삶에 균형이 필요하다 제9장 크게 벌이는 일은 위험하다 제2부 : 진실_복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는 법 제10장 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문 제11장 도미노를 세워라 제12장 삶의 해답으로 가는 길 제3부 : 위대한 결과_인생의 반전을 불러오는 단순한 진리 제13장 목적의식을 가지고 살아라 제14장 우선순위에 따라 살아라 제15장 생산성을 위해 살아라 제16장 세 가지 약속 제17장 네 종류의 도둑들 제18장 위대함으로 가는 변화의 시작 부록_ 단 하나를 실생활에 적용하는 방법 감사의 말
3. 본깨적
Chapter1. 거짓말
Key words: 단 하나의 도미노, 오랜 시간, 강력한 습관, 핵심 집중 시간
본것	탁월한 성과를 내기위한 기본적인 방향성을 이야기 하고 있다. 우리가 기존에 알고있던 '성공하는 삶' 에 대한 고정관념을 철저하게 부정하고 어떻게 해야하는지 방향성을 제시하고있다. 가장 중요한 단 하나를 선택하고, 올바른 하나의 습관을 하나씩 들여 일상화 하고, 의지력을 아껴서 최대한 적절히 활용하는법. 멀티 태스킹을 한다는것은 결국 아무것도 못한다는 것이고, 한정된 뇌의 용량이 일을 전환하면서 분산되고 소모되어 결국 마무리 되는 일 없이 정리되지 않은 채 원하는 목적지에서 멀어지는 결과를 초래한다. 탁월한 성과를 내는 것은 단순하다는것, 그것은 좋은 습관을 한 번에 하나씩 들여 자연스럽게 일상으로 만드는것이라는것을 말하고 있다. [성공에 대한 잘못된 여섯가지 믿음] 1. 모든 일이 다 중요하다. 2. 멀태태스킹은 곧 능력이다. 3. 성공은 철저한 자기관리에서 온다. 4. 의지만 있다면 못할 일은 없다. 5. 일과 삶에 균형이 필요하다. 6. 크게 벌이는 일은 위험하다. [
깨달은것	결국은 습관이다. 단 하나의 도미노를 찾고, 그것을 제대로 무너트리기 위한 강력한 습관. 그리고 그 습관을 오래도록 지속해서 탁월한 성과를 내는 것이 중요하다. 한 번에 하나의 습관을 남기되, 66일 지속해서 내 것으로 만들어야 하는 것을 깨달았다. 열정은 어마어마한 양의 노력과 연습으로 이어진다. 그것은 기술이 축적되고, 좋은 결과를 낳는다. 이것은 즐거움이 되고, 다시 열정과 시간 투자로 이어지고 탁월한 성과를 내는 선순환에 이른다. 가장 기본적인 것은 '어마어마한 양의 노력과 연습이다.' 이것은 진리다. 목적의식을 갖고 이루고자 하는 목적이 있다면, 나는 그것을 위해 어마어마어마한 노력을 쏟는게 정답인 것이다. 그리고 나머지 것들은 깨지지 안을 정도로 잠시 내려놓아야 한다. 온종일 '바쁘다, 정신이 없다'라는 말을 달고 살면서 자기 전에는 '나 오늘 뭐 했지?'라는 허무함이 밀려오던 날들이었다. 매일 아침 정신없이 출근하면 차곡차곡 쌓여있던 메일들을 확인하다 여러 가지 일들을 동시에 시작한다. 그러다 '주말에 뭐했어?'라는 메신저는 10분 넘는 수다로 이어지고 다시 업무 모드로 전환하는 데는 몇 배의 에너지를 써야 한다. 여러 개의 시작한 일들 중 마 친일은 없는 채 점심을 먹으러 간다. 그리고 다녀와서 다시 쌓인 메일로 새로운 일을 또 시작하고 그러다 보니 퇴근시간에는 '오늘 뭐한 거야?'라는 생각이 든다. 심지어 메일을 다 써놓고 발신을 누르지 않아서 난감했던 적도 몇 번 있다. 그래서 '단 한 가지 ' 일을 어떻게 찾고 어떻게 사수하는 가에 대해 답을 찾고자 이 책을 읽었다. 나의 가장 큰 단점이다. 한번에 너무 많은 일을 하려고 하고, 너무 높은 목표를 잡는다. 성취는 한 번의 행동이 아닌 삶에서 만들어진 습관에서 나온다고 한다. 결국 좋은 습관은 좋은 결과를 만들고 선순환 구조를 만들어야 한다.
적용할것	★하루 4시간 온전히 원씽에 몰입하는 시간 확보가 관건. 새벽 5-8시(밤 10시 취침) 퇴근 후 1-2시간. ★내 몸은 생물학적 기계이므로, 가장 에너지를 효율적으로 사용하는 루틴을 만들자.
Chapter2 : 진실
Key words: 초점탐색 질문, 핵심 집중 시간
본것	"당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다름 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?" 이 장에서는 앞에서 이야기한 거짓과 상반되는, '진실' 을 이야기 함으로서 우리가 삶을 살아가면서 어떻게 촛점을 맞추고, 효율적으로 원하는 목적지에 이룰 수 있는지에 대한 방법을 이야기 하고 있다. 초점 탐색 질문을 통한 내 삶의 우선순위를 정하고, 큰 질문과 큰 해답을 통해 내가 성공하기 위한 '단 하나의 것' 을 알아가는 것의 중요성과 방법을 이야기한다.
깨달은것	나의 단 하나의 문제를 정의 하는 것이 탁월한 성과를 위한 가장 기초적인 일이라는 것을 깨달았다. 나만 할 수 있을 것 같은 주위에 너무 많은 중요한 일들은 내 인생의 촛점을 흐려놓는다. 모든 것들을 열심히 잘 해내려는 욕심은 나를 소진하고, 정작 내나는 계속 채워지지 않은 느낌이였다. 무엇보다 중요한 것을 계속 놓치는 기분이였다. 이런 느낌이 왜 드는지 알았고, 어떻게 해결해야 하는지 깨달았다. 나의 하루는 아래와 같은 목표로 확보돤 시간 안에서 매일의 원씽을 중심으로 계획 되어야 한다. '노후 준비와 경제적 독립' 이라는 단 하나의 목표를 규정한 것이 1단계. 24시간 중에 오롯이 저 위의 목적에 기반한 일에 쏟을수 있는 시간을 확보하는것이 2단계이다. 그 것을 위해 당장 오늘 내가 해내야 하는 일을 정하는 것이 3단계이다. 나는 가장 먼저 가장 중요한 단 하나를 찾아야 했다. 그래야, 내가 업무 외적인 시간에 집중하고 나아가고 내가 정말 필요한 문제를 해결하고 있다는 느낌을 받을 수 있다. 지금 나의 단 하나는 '월부방식의 투자를 통한 경제적 독립 기념일을 만드는것" 독/강/임/투 일련의 과정들이 원씽이 아닌것 처럼 보이지만, 결국 목적은 그것이다. 그것을 잊지않고 하루하루 원씽을 정해 나아간다면 목적지에 도착할 것이라고 믿고있따. 나의 핵심 집중시간은 내가 스스로 지키고 의식하여 만들어야한다. 업무도 가만히 들여다보면 한 가지 일을 해결해야 감자줄기처럼 해결되는 일들이 있다. 메인 줄기를 해결하지 못하고 알감자들만 만지다 하루를 마감할떄 드는 자괴감을 이루 말할수 없이 허탈하다. 그렇기때문에 하루에 한 가지 일을 정하고, 의식하고 충동적으로 다른일을 하려는 내 마음을 의식하고 정지해야 한다. 가정도 똑같다. 아이들과 가장 중요하게 해야할 원씽을 정해서 하루를 보내고, 나머지는 각자 여유를 찾는것이 무엇보다 중요하다는 것을 깨달았다. 1학년 아이의 가장 중요한 원씽은 숙제와 책가방 싸기이다. (물론 굉장히 많은 에너지가 소모된다. 하아.)
적용할것	나의 단 하나는 '월부방식의 투자를 통한 경제적 독립 기념일을 만드는것.' 그 단하나를 이루면 자아실현에 시간을 쏟을 수 있고, 근로 소득이 끊기면 다가올 미래를 걱정하는 불안한 가난의 고리와 노동의 굴레를 끊을 수 있고, 사랑하는 가족을 지키고, 그들에게 삶을 선물할 수 있다." 시작은 "평일 매일 5시간 / 주말 하루 8시간 시간 확보/투자공부 집중" 이다. 1. 나의 목적의식을 제대로 정립하고 온 몸이 기억하게 깊이 새긴다. 2. 매일의 우선순위는 큰 목적의식에 맞는 일들로 포스트잇에 적고 휴대한다. 3. 그리고 그 시간 동안 생산성을 극대화 하기 위한 시간분배를 한다.
Capter3 : 위대한 결과
Key words: 목적의식, 생산성, 생물학적 기계
본것	훌륭한 삶과 탁월한 성과를 내기위한 삶의 공식을 이야기한다. "목적의식을 갖고, 우선순위에 따라, 생산성을 위해 살아야 한다는 것이다." 3장 전반적으로 목적의식의 의미, 우선순위의 중요성, 생산성을 최대로 끌어올리기위한 구체적인 방법에 대해 이야기하고있다. <행복의 다섯가지 요소> 1. 긍정적인 감정 2. 기쁨 3. 성취 4. 인간관계 5. 참여 6. 의미이다. 참여와 의미가 정말 중요하다. 우리의 삶을 더욱 의미있게 만들어 줄 방법을 ㅊ찾아 거기에 더 몰입하면 할수록 오랫도록 행복할 수 있다는 것이다. 매일하는 행동이 더 큰 목적의식을 충족시킨다면 가장 강력하고도 오래 지속되는 행복이 가능해질 것이다.
깨달은것	삶에서 위대한 결과를얻기 위해서 공통적인 행동 지침이 있는것 같다. 목적의식을 갖고, 시간을 확보하고, 생산성을 최대로 끌어올리면 된다. 가장 중요한 것은 하루 중 최대한 이른 시간중에 단 하나의 일을 할 4시간을 따로 확보하는 것이다. 그 다음 그시간에 중요한 것은 '생산성' 을 최대로 끌어올리는 것이다. 사람의 의지력은 한계가 있다. 그렇기 때문에 나의 신체적 리듬을 파악하고 가장 효율적인 시간에 가장 중요한 것을 해야한다. 나를 하나의 생물학적 기계로 생각한다는 관점이 새로웠다. 어떤 물건을 최상의 상태에서 관리하고 사용할때 생산성이 극대화 된다. 나라는 사람도 그렇다. 내가 모든 것을 잘 할 수 없음을 깨달아야 한다. 다 해낼 수 있다는 의지로는 부족하다. 나를 최상의 상태로 관리해야한다. 목적의식은 내가 달성하고자 하는 특정한 재무적, 환경적 목표라고 한다면 내 몸을 최상의 상태로 유지하는것은필수 조건이라고 볼 수 있다. 그러니 하루 루틴에서 운동, 수면, 식사를 소홀히 대하지 말자. 위에서도 언급했지만 '좋은 습관'을 만들고 '오랜 시간' 유지하는것이 가장 근본적인 핵심 사항인 것을 잊지 말자. 내가 단 하나를 이루었을떄 많은것이 해결되는 그 목적의식을 갖고, 그 목적을 달성할 가장 생산적인 시간을 확보하고, 가장 생산적으로 할 수 있는 습관을 장착하는것이 핵심이다. 핵심은, '단지 열심히' 하는 것이 아니라 '가장 생산적인 방법' 을 끊임없이 연구하는 것이다. 내가 월부 투자방식을 습득하고 독/강/임/투를 해나갈 때에도 단지 엉덩이 힘으로 열심히 할 것이 아니라 지속적으로 생산적인 방법을 체득하려고 노력해야 한다. 목적의식을 갖는 것이 너무너무 중요하다. <휴식도 중요하고, 계획하는 시간을 갖는것도 너무너무 중요하다.> - 긴 호흡으로 갈 거라면, 시간을 내어 쉬는것이 중요함을 깨달았다. 긴 주말과 긴 휴가를 따로 떼어 두고 그것에 맞춰 쉬자. <현재에 근거한 목표 설정> 1. 최종의 목표 : 경제적 독립 기념일 달성 2. 5년의 목표 : 맞벌이 부동산 10채 보유 3. 1년의 목표 : 앞마당 10개 확보 4. 한 달의 목표 : 12월 독서+ 독서후기 10개, 23 1월부터 앞마당 시작. 5. 한 주의 목표 : 일단은 독서로 투자자 체력 쌓기 -> 원씽/월부은/돈의속성/멘탈의 연금술 업로드 6. 하루의 목표 : 일단은 독서 -> 원씽/돈의속성 업로드 7. 지금의 목표 : 독서록 업로드 -> 원씽 완료 삶에 책임감을 불어넣는 가장 빠른 길 중 하나는 책임감 있는 파트너를 찾는 것이라고한다. 다시 한 번 투자 동료의 중요성을 깨닫게 되는 시점이다.
적용할것	0) 하루 4시간 온전히 원씽에 몰입하는 시간 확보가 관건. 새벽 5-8시(밤 10시 취침) 퇴근후 1-2시간을 지키자. 1) 7-8시간 숙면, 요가 10분, 확언 5분 2) 아침에 미온수, 커피는 1잔, 과일과 샐러드 , 7시 이후 금식, 금주 3) 아침마다 아이들 안아주기, 심장 뽀뽀, 신랑에게 감사 인사하기 4) 매주 일요일 밤 10시 일주일 계획을 세우자. 5) 10시, 늦어도 11시 전엔 무조건 자고 5시에 기상. 6) 매일 아침 업무 시작 전에 원씽을 정하고, 그걸 위한 2시간을 몰입한다.
기억하고 싶은 문구
	의지력은 정해진 양이 있으며 소진되면 뇌는 대가를 바라게 된다. (예를 들어 달달한 음식, 몸에 안 좋은 음식 등) 그렇기 때문에 하루 중 가장 중요한 일은 그 한 가지 일을 의지력이 충만할 때 해치워라.
24	남다른 성과를 얻기 위해선 삶에서 도미노 효과를 만들어 내야 한다. 그래서 매일 우선순위를 새로 정하고 첫 번재 도미노 조각을 찾은 다음, 그것이 넘어질 떄까지 있는 힘껏 내리친다. 훌륭한 성공은 동시다발적으로 일어나는 것이 아니라 순차적으로 일어나기 때문이다.
26	핵심은 오랜시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한번에 하나씩 이다.
32	무언가를 향한 열정은 곧 어마어마한 양의 연습이나 노력으로 이어진다. 그렇게 쓰인 시간은 기술로 축적되고, 기술이 나아지면 결과 역시 나아진다. 더 나은 결과는 보통 더 많은 즐거움을 불러오고, 그러면 다시 더 많은 열정과 시간이 투자된다. 탁월한 성과로 나아가는 선순환이 이루어지는 것이다.
46	바쁘게 움직인다고 해서 반드시 성공에 가까워지는 것은 아니다. 바쁜 것과 생산성이 언제나 밀접하게 관련되어 있는 것도 아니고, 열심히 움직인다고 해서 사업이 알아서 돌아가는 것도 아니기 때문이다.
48	성공하는 사람들은 이와 다르게 행동한다. ★그들은 꼭 해야 하는 일을 잘 알아보는 혜안을 가지고 있다. 잠시 시간을 내어 무엇이 중요한지 결단을 내리고는, 바로 그 일을 중심으로 하루 일과를 운영한다. 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다. 성공을 염두에 두고 목록을 만들지 않으면 그것이 당신을 성공으로 데려다주지 못할 것이다. 할 일 목록에 별의별 것이 다 적혀 있따면 그건 당신이 원하는 바로 그곳만 빼고 다른 모든곳으로 당신을 데려갈 것이다.
52	성과는 생각보다 훨씬 적은 수의 행동에서 나온다.
54	계속해라. 20퍼센트만 남기고, 거기에서 다시 20퍼센트만 남기는 식으로 가장 중요한 단 하나에 이르기까지 계속해라! 업무나 사면, 목표가 무엇이든 상관없다. 반드시 필요한 단 하나를 찾아낼 떄까지 멈추지 마라, 없어서는 안 될 단 하나. 바로 그 하나를 찾아라.
61	이와 같은 잠재적인 비극들은 모두 사람이 한번에 너무 많은 일을 하려고 애쓰다가 반드시 해야 할 일, 반드시 기억해야 할 것을 잊어버리는 데서 발생한다.
62	★해야할 모든 일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라, 주어진 시간에 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제다. 멀티 태스킹은 그저 주의력이 이리갔다 저리갔다 하는 것 뿐이다.
67	어떤 것이 '머릿속 가장 정중앙에 있다' 거나 '인식의 최고점에 있따' 는 말은 사실 매우 정확한 표현이다. 바로 그 부위, 즉 전전두엽에서 집중력이 발생하기 때문이다. 한번에 두 가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중 할 수는 없다.
68	한 번에 사용할 수 있는 두뇌 용량에는 한계가 있다. 두뇌 용량을 원하는 만큼 쪼갤 수는 있겠지만 그러다 보면 시간과 효율성 면에서 대가를 치르게 될 것이다. 다른 작업으로 전환하는 데 시간을 보내면 보낼수록 처음의 작업으로 돌아갈 가능성은 낮아진다. 마무리 짓지 못한 일이 쌓이는 것이 바로 이 때문이다.
75	성공하기위해 반드시 자기관리에 철저한 사람이 될 필요는 없다. 아니, 생각보다 훨씬 적은 자기 통제력만으로도 성공할 수 있다. 그 이유는 단 하나다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 잇는 것이 아니기 때문이다. 성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준 만큼의 통제력을 갖추는 것이다.
77	올바른 습관 계발에 어떤 성과가 따르는지는 말하지 않아도 알 것이다. 그것은 당신이 원하는 성공을 가져다준다. 거기다가 때로 간과되는 뜻밖의 소득도 얻을 수 있다. 일단 인생이 더 뚜렷하게 보이고 덜 복잡해진다. 무엇을 잘해야 하는지, 무엇을 할 필요가 없는지 알게 되기 때문이다.
78	66일동안 삶의 일부가 되도록 하나의 습관을 확립하라. 힘을 훨씬 덜 들이고도 일상이 효과적으로 바뀔 것이다. 힘든 일이 습관이 되면 습관은 그 힘든 일을 쉽게 만든다.
79	새로운 습관을 들이는 데는 평균66일이 걸리는 것으로 나타났다.
80	좋은 습관을 가진 사람들은 다른 이들보다 무엇이든 더 잘 해내는 것처럼 보이는 것도 이 때문이다. 그들은 가장 중요한 일을 주기적으로 하는 법을 알고, 그 결과로 다른 모든일이 더 쉬워지는 것이다.
108	중요하지 않은 어떤 일들을 미완성인 채로 남기는 것은 탁월한 성과를 얻기위해 반드시 치러야 할 대가와 같다.
109	직업적인 성공에서 중요한 것은 업무에 얼마나 많은 시간을 투입하느냐가 아니다. 핵심은 집중할 수 있는 시간이 얼마나 되느냐다. 다른 업무에서 발생하는 문제와 관련해 극단적으로 균형을 깨뜨려야 한다. 다른 문제는 손을 쓸 수 없을 만큼 악화되지 않도록 가끔씩 중심을 잡아주면 된다.
111	남다른 성과를 만들려면 우선순위를 세워야 한다. 우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자하게 된다. 즉, 균형을 깨뜨려야만 한다. 문제는 그 우선순위에 얼마나 많은 시간을 투자하느냐다.
139	당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?
141	올바른 과업을 먼저 완수하면 → 올바른 사고방식과 올바른 기술, 올바른 인간관계를 먼저 가질 수 있게 된다. 또한 당신의 행동은 초점 탐색 질문의 힘을 받아 이전의 완성된 일 위에 또 다른 완성된 일을 쌓는, 자연스러운 진보의 과정을 겪게 된다. 즉, 엄청난 파급력을 갖는 도미노가 세워지는 것이다.
152	나의 단 하나가 끝나기 전까지 다른 모든 일들은 다 필요 없다." 라고 책상 앞에 붙여두는 것! 그것이 성공 습관가 당신이 원하는 결과를 이어주는 다리가 되도록 하라.
164	새로운 해답은 언제나 새로운 행동을 요구한다. 그러므로 성공으로 가는 길에서 스스로에게 변화가 이러난다고 해도 놀라지 마라. 멈추지도 마라. 바로 거기에서 기적이일어나고, 가능성이 무한해진다. 무척 힘들겠지만 아무도 가지 않은 길을 걷는 것은 언제나 그럴 만한 가치가 있따. 한계를 최대한으로 넓힐 때 우리의 삶 역시 넓어지기 때문이다.
182	탁월한 성과를 내려면 자신에게 무엇이 중요한지 알고, 매일 그것과 발맞추어 행동해야 한다. 명확한 목적의식을 가지면 인생이 더욱 또렷이 보이고, 그러면 방향에 대한 확신이 생기며, 이것은 또다디 더 빠른 의사결정으로 이어진다.
183	남다른 성과를 만들어내기 위해서는 성공할 때까지 한 가지 일에 집중하는 것이 가장 기본적인 조건이다.
190	우리에게는 유혹을 뿌리치고, 올바른 우선순위를 정하고, 목적의식을 완수하는 데 조금 더 가까이 다가설 수 있는 단순한 사고방식이 필요하다. 현재에 근거한 목표 설정이 바로 그것을 도와줄 것이다.
190	최종의 목표를 이루기 위해 앞으로 5년내에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?
192	지금 당장 해야 하는 가장 중요한 일이 무엇인지 알 떄까지 생각하는 법을 훈련하고, 하나의목표를 다음 목표와 연관 짓는 법을 훈련해야 하기 때문이다.
193	오늘을 당신이 가진 '모든 내일' 과 연결시켜라.
205	특히 시간확보는 자신과의 약속이다. 자신이 해야 할 단하나의 일이 무엇인지 알고 있다면 그것을 확실히 끝내겠다고 자신과 약속하라.
208	쉬는 것은 일하는 것만큼이나 중요하다.
213	매주 한 시간을 따로 뗴어연간 목표와 월간 목표를 검토하라.