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25. 말그릇 독서 후기 - 김윤나 지음- 안녕하세요. 기필코 끝까지 해내는 아침노을입니다. 24년 1월 첫 책은 김윤나 님의 '말 그릇'입니다. 불안과 충동이 높은 첫째 아이를 위해 '엄마가 하는 놀이치료 부모교육' 을 듣고 있는데요. '듣기' '감정 읽어주기' 등 이 책과 겹치는 부분이 상당이 많았습니다. 그 만큼 어린아이부터 어른까지 마음을 얻는 대화를 하는 방법은 일맥상통한다는 의미 아닐까하는 생각이 들었어요. 말을 잘 한다는 것은 화려한 언변이 아니라 '사람에 대한 관심' 이라는 점이 매우 와닿았습니다. 2023년, 새롭게 아는 사람과 만나는 사람들이 점점 많아지는데 저의 말이 제대로 도달하는지에 대해 많은 생각이 들었던 한 해입니다. 저의 고민을 들은 동료의 추천으로 이 책을 알게 되 없습니다. 이 책을 한 번 읽는다고 갑자기 '말 그.. 2024. 1. 21.
최민준 소장님의 아들교육 https://youtu.be/4k2iz9oRT6o?feature=shared 1.아이의세계에 들어가라 아이의 관심사를 파고들고 너와 내가아니라 우리가되어야한다. 2.엄마가 원하는게 게임 안하는 거니까 학교가고 숙제하는거니까라면 결국 엄마가 원하는거 다해줬잖아 왜 내가하고싶은거 못하게해를 만나게됨 3. 게임해도 돼 그러나 니 나이에 중요한건 절제력이야, 그걸키우는게 우선이야 지금 그걸키우고 키워지면 해도되 라고해야함 4, 2024. 1. 10.
[소아청소년과 상담일지] 아홉살 ADHD 아들과 잘 지내기 정신과 상담을 시작한 지 9개월에 접어듭니다. 정말 수많은 고민과 좌절 희망이 교차하는 가운데, 9개월 동안 빠짐없이 심리치료, 약물복욕, 의사 선생님 상담을 진행하고 있습니다 전보다 많이 나아진 가운데, 결국 많은 부분이 부모의 역할임을 느끼고 어깨가 무겁습니다. 곁에 오래 있어주고 싶은데 그렇게 하지 못하는 상황이 참 속상한데요. 한 동안은 곁에 오래 밀도 있게 챙겨줘야겠습니다. 그럼, 상담 기록 적겠습니다. 1. 이제 곧 열 살인데 계속 엄지손가락을 빠는 것이 너무 걱정이 된다. 물어보면 엄마가 안자주지 않고, 하기 싫은 일을 해야 하고 게임을 못하게 해서라고 합니다. 친구들이 자기를 껴주지 않고 놀아주지 않는다고 합니다. -> 아직 정서가 유아기에 머물러 있다. 스킨십으로 애정을 확인하는 단계에 .. 2024. 1. 5.
ADHD 아이 부모 놀이 교육 12.15 ADHD 충동 성향이 높고 불안이 높은 아이에게 놀이치료를 목적으로 보드 게임을 할 때 가장 중요한 것은 아이가 자제력을 발휘하고 행동을 수정하는 모든 순간을 캐치해서 칭찬을 하고, 자의식을 새로이 할 수 있는 긍정적인 새로운 정체성을 심어주는 거라고 합니다. 예시) 아이가 깐족 거리며 '내가 이기고 있네~ 엄마 정말 못하네~'라고 했을 때, 내가 먼저 내 감정을 표출합니다. '네가 그렇게 엄마를 놀리니까 기분이 나빠. 안 해줬으면 좋겠어' 그랬을 때 아이가 바로 행동을 수정한다면, 그 기회를 잡고 엄청 칭찬해줘야 합니다. '와, 이렇게 말 잘 들어주니까 너무 고맙다. 엄마가 기분이 좋네' 예시) 아이가 무언가를 잘 하고 뿌듯해서 '엄마, 나 천재 같죠? 그죠?"라고 할 때, 엄마는 '응, 천재네'라고 .. 2023. 12. 15.
24. 웰씽킹 독서 후기 안녕하세요. 기필코 끝까지 해내는 아침노을입니다. 오늘은 월급쟁이 부자들 열반기초 중급반 4주 차 독서과제 '웰씽킹' 독서후기를 작성하였습니다. STEP1. 책의 개요 1. 책 제목: 웰씽킹 2. 저자 및 출판사: 켈리 최 지음, 다산 북스 3. 읽은 날짜: 1 회독 2022.11.5~11/13, 2 회독 2023.12.03-04 4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점 STEP2. 책에서 본 것 원하는 꿈을 이루고 진정한 '부자의 삶'을 이룬이 가해주는 삶의 기술, '웰씽킹'. 잠재의식을 내 의도대로 활용하는 '웰씽킹'의 중요성과 방법 [제1부 : 인생의 밑바닥에서 싹튼 부의 씨앗] 저자의 경험을 바탕으로 '웰씽킹'이 탄생 배경과 부를 이루기 위한 기본개념들을 설명한다. #결단 #행동 #생각파워 #.. 2023. 12. 5.
23. 레버리지, 롭무어, 다산 북스 독서후기] 하루가 당신을 관리하게 두지 말아라. 당신이 하루를 관리하라. 비전과 목표를 주기적으로 점검하고 나의 행동의 촛점을 그 방향으로 맞춰야 한다. 월급쟁이 부자들 열반스쿨 중급반 3주 차 독서후기 과제는 레버리지입니다. 하루가 당신을 관리하게 두지 말아라. 당신이 하루를 관리하라. 비전과 목표를 주기적으로 점검하고 나의 행동의 촛점을 그 방향으로 맞춰야 한다. STEP1. 책의 개요 1. 책 제목: 레버리지 2. 저자 및 출판사: 롭무어 3. 읽은 날짜: 1독 2022.10.11~2022.10.13 , 2독 2023.11.30-12.1 4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점 STEP2. 책에서 본 것 [Chapter1. 레버리지 부의 지렛대를 만드는 힘] #자기방식의 삶 #최소 노력의 법칙 #VVKIK 목표와 비전없이 시간을 흘러 보내는 삶이 아니라, 또렷한 자기만의 목표와 비전에 맞는 삶의 중요성에 대해 이야기 한다. 그 중요한 것을 달성하기.. 2023. 12. 2.
22. 아주작은습관의 힘 (Atomic Habits) STEP1. 책의 개요 1. 책 제목: 아주 작은 습관의 힘 2. 저자 및 출판사: 제임스 클리어 (이한이 옮김) 비즈니스북스 3. 읽은 날짜: 2022.10 일회독, 2023.11 재 4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점 STEP. 독후감 (p.65) 습관은 자존감이다. 많은 사람들이 오해하는 것이 있는데 칭찬을 하면 자존감이 높은 아이로 키울 수 있을 것이라는 것이다. 경험상 그건 아니다. 자존감은 스스로가 쌓아 올린 작은 성공들을 바탕으로 형성되는 자신의 대한 존중감이다. 부모로서 할 수 있는 일은, 아이가 손을 뻗으면 닿을 수 있는 목표를 설정해 주고, 그것을 스스로 달성할 수 있도록 독려해 주는 것뿐이다. 이 책을 처음에 읽었을 때는 나의 습관을 되돌아보고 좋은 습관을 만들고 나쁜 습관을.. 2023. 12. 1.
21.원씽 - 재독 독서후기, 월급쟁이 부자들 열반스쿨 중급반 2주차 독서과제 워킹맘의 눈코 뜰 새 없는 하루는 이 책을 읽기 전과 후로 나뉜다고 해도 될 것 같습니다. 작년 8월에 읽고 15개월이 지난 올해 11월 재독 했는데, 그 사이 지킨 것과 놓친 것들이 동시에 생각나면서 놓친 것들을 다시 챙겨 담을 수 있는 시간이 ㅣ되었습니다. STEP1. 책의 개요 1. 책 제목: 원씽 2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산 , 비즈니스 북스 3. 읽은 날짜: 2022.8 일회독, 2023.11 재독 4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점 STEP2. 책에서 본 것 [Chapter3. 위대한 결과 14장. 우선순위에 따라 살아라] #목적의식 #우선순위 #생산성 #시간확보 위대한 목표, 의미있는 목적의식 모두 좋다. 그러나 우선순위와 행동이 없는 목적의식은 허상일 뿐이다. .. 2023. 11. 24.

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