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17. 성공의공식 포뮬러 앨버트 라슬로 바라바시 지음- 저는 '성공하는 사람들만의 성공 공식이 있을까?'라는 의문에 '성공의 공식 포뮬러'라는 제목이 마음에 들어서 책을 읽기 시작했습니다. 그리고 제가 내린 성공의 공식 포뮬러의 한줄평은 이렇습니다. "성공"의 추상적인 개념의 구체화를 통해 전략적 의사 결정을 할 수 있는 인생 지침서. 이 책에는 '성공'에 대한 여러 가지 명제들을 방대한 과학적 데이터 분석과 사례를 통하여 증명합니다. 인맥, 탁월함, 팀워크, 끈기등 성공에 있어서 필요하다고 생각되는 일반적인 것들이 얼마나 중요하고, 때로는 얼마나 어이없게 작용하는지에 대해서 이야기합니다. 특히, 참여자의 수준이 모두 우수하여 우열을 가리기 어려운 상황에서 오디션이나 면접을 볼 때 흔히 가장 처음 본 면접자가 불리하다고들 합니다. 그런데 이게 그저 가설이 아.. 2023. 11. 11.
[초등학생 겨울방학 준비] 용인시 처인성 교육 참여 프로그램 아이가 초등학교 2학년이고, 곧 3학년에 올라가면서 여러가지 체험 프로그램을 찾아보고있습니다. 그 중 오늘은 용인시 처인성 역사교육관에서 진행하는 교육 프로그램 예약 방법을 말씀드리겠습니다. 용인시 처인성 역사교육관 프로그램 예약 방법. 1.용인 특례시 예약 통합 사이트에서 원하는 프로그램 예약합니다. https://www.yongin.go.kr/resve/manage/BD_selectResveManage.do?q_lclas=CL_02&q_resveCl=&q_resveSttus=&q_rsn=1316&q_currPage=1&q_pagePerPage=10&q_pagingEndNum=8&q_pagingStartNum=1&q_rowPerPage=8&q_resveClCode=& https://www.yongin... 2023. 11. 5.
ADHD 아들 부모놀이치료 수업 세번째. 나 메시지로 아들과 소통하는 엄마 되기. ADHD 아들을 키운다는 것을 정말 쉽지 않은 일인 것 같습니다. 엄마표 영어, 엄마표 독서는 들어봤지만 엄마표 놀이수업을 제가 직접 하게 될줄은 꿈에도 생각해본적 없는 것 같아요. 4월에 ADHD 진단을 받고 3개월동안 놀이치료를 하다가 지금은 사회성 치료를 하고 있어요. 그러나 아직 놀이치료를 통한 감정 조절을 기르는 과정이 필요한 상황이였습니다. 그런데 한 선생님이 동시에 집단 사회성 치료와 개인 놀이치료를 병행하면 아이가 햇갈리수도 있다고 하시더라고요 그래서 선생님께서 부모님이 놀이치료 티칭법을 코칭받고 하는 부모놀이수업을 알려주셔서 이주일에 한 번씩 코칭을 받고 있어요. 그리고 오늘 세 번째 코칭을 받고 왔습니다. ADHD아이가 놀이 치료 수업의 목적에는 다섯 가지가 있습니다. 정서적 유대감 쌓.. 2023. 11. 5.
ADHD 아들 부모놀이치료 수업 세번째. 나 메시지로 아들과 소통하는 엄마 되기. ADHD 아들을 키운다는 것을 정말 쉽지 않은 일인 것 같습니다. 엄마표 영어, 엄마표 독서는 들어봤지만 엄마표 놀이수업을 제가 직접 하게 될줄은 꿈에도 생삭해본적 없는 것 같아요. 4월에 ADHD 진단을 받고 3개월동안 놀이치료를 하다가 지금은 사회성 치료를 하고 있어요. 그러나 아직 놀이치료를 통한 감정 조절을 기르는 과정이 필요한 상황이였습니다. 그런데 한 선생님이 동시에 집단 사회성 치료와 개인 놀이치료를 병행하면 아이가 햇갈리수도 있다고 하시더라고요 그래서 선생님께서 부모님이 놀이치료 티칭법을 코칭받고 하는 부모놀이수업을 알려주셔서 이주일에 한 번씩 코칭을 받고 있어요. 그리고 오늘 세 번째 코칭을 받고 왔습니다. ADHD아이가 놀이 치료 수업의 목적에는 다섯 가지가 있습니다. 정서적 유대감 쌓.. 2023. 10. 21.
ADHD 부모놀이 9월 22일 세번째 두번째 영상. 1. 시간에 대한 강박을 느끼는 근본적인이휴를 꼬리 물어보 물어보기. - 왜 늦을까봐 걱정해? 늦으면 어떤일이 생길것 같아서 걱정 하는거야? 언제부터 그렇게 시간에 늦을 까봐 걱정하기 시작했어? 그럼 우리가 이걸 없애려면 어떻게 해야할까? 중요한것! 근본적으로 아이가 그렇게 느끼는 기저에 무엇이 자리잡고 있는지를 파악해야한다. 핵심적인 사고를 파악하는것이 너무 중요함. 2. 게임을 하다 규칙을 어기면 갈등상황을 만들어서 문제를 해결하는 기회를 주자 -> 이것은 곳, '나도 이런것을 해결할 수 있는 아이이구나' 라는 좋은 자기상을 만들어 줄수있음. 예) 아.. 자꾸 이렇게 니가 규칙을 어기니까 엄마 엄청 속상해. 그만하고 싶은 마음이야. 그리고 잠시 멈춰서 아이가 그 문제를 해결하는 상황을 .. 2023. 9. 22.
남매끼리 싸울때 올바른 훈육방법 및 아홉살 ADHD 아들의 치료일기 저희 아이는 ADHD 충동성 판정을 받고 메디키넷 15mg를 약 두 달째 복용 하고 있습니다. 오늘은 소아 정신과 선생님과 상담을 하면서 '남매끼리 싸울때 올바른 훈육법'에 대해서 여쭤보았습니다. 아이의 전반적인 행동을 보면 눈에 띄게 좋아졌습니다. 역시, 약물치료와 관심과 애정, 놀이치료등이 효과가 있는 것 같습니다. 그러나 여전히 동생과 싸움이 잦고, 동생에게 거칠게 대하고, 심한 경우 분노조절이 안되는 것같이 보여서 걱정이라고 말씀드렸습니다. 의사 선생님께서 간결하게 세 가지 말씀해주셨는데, 남매를 키우는 다른 부모님들에게도 도움이 될 것 같아서 공유해봅니다. 형제 자매 남매 지간에 싸울때 올바른 훈육방법 3단계는 아래와 같습니다. 첫째, 우선 아이들을 진정시킨다. 일단, 울고불고 때리고 화가난 상.. 2023. 7. 27.
9살 남자 아이의 친구 관계와 관계회복은 어디부터 시작해야 할까? 하루하루 잘 해내고 있다고 생각했는데, 뒤 돌아보니 아이의 마음이 많이 망가져 있었다. 6월 6일 오후 5시 20분경, 놀이터에서 놀다가 들어가는 아이가 코피를 흘리고 있었다. 다른 아이가 크록스 신발을 던져서 코에 맞췄고, 코피를 줄줄 흘리고 있었다. 그 아이는 축구를 같이 하는 친구로, 평소에도 우리 아이와 유난히 트러블이 있던 아이였다. 자초지종을 들어보니, 우리 아이가 다른 친구들에게 욕을하고 놀리고 도망가고이었고, 다른 아이들은 우리 아이를 쫒고 있었고 지나가던 그 아이가 우리아이를 혼내주려고(?) 아파트 동 입구까지 쫒아들어와서 크록스 신발을 던졌다. 그리고 코뼈 정 중앙에 맞아서 코피가 철철 흐르고 있었던 것이다. 무슨일이냐는 나의 질문에 크록스를 던진 아이는 "OO가 친구들한테 욕을 하고 .. 2023. 7. 5.
다이어트 과학자 최겸님의 건강한 생활방식 강의. 느낀점 : 잘먹고 잘 사는것은 생각보다 어렵다. 수많은 병원이 있지만 모두 일이 벌어진 후 대처방식이고, 굉장히 미시적인 부분이 많다. 신랑이 이유없이 몸이 아플땐 무슨병원을 가야하는지 조차 몰랐딘. 결국은 잘먹고 잘사는것이 가장 중요하기 때문에 아래 내용이 더 와닿았다. BM 1. 커피끊기 2. 8시간 수면 9시-5시. 3. 운동하기 주3회 30분 땀빼기 4. 잘먹기 : 단백질, 서 5. 간헐적 단식하기 6. 5시이후 금식https://youtu.be/qHz2asTW7mo 2023. 7. 4.

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