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22. 아주작은습관의 힘 (Atomic Habits) STEP1. 책의 개요 1. 책 제목: 아주 작은 습관의 힘 2. 저자 및 출판사: 제임스 클리어 (이한이 옮김) 비즈니스북스 3. 읽은 날짜: 2022.10 일회독, 2023.11 재 4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점 STEP. 독후감 (p.65) 습관은 자존감이다. 많은 사람들이 오해하는 것이 있는데 칭찬을 하면 자존감이 높은 아이로 키울 수 있을 것이라는 것이다. 경험상 그건 아니다. 자존감은 스스로가 쌓아 올린 작은 성공들을 바탕으로 형성되는 자신의 대한 존중감이다. 부모로서 할 수 있는 일은, 아이가 손을 뻗으면 닿을 수 있는 목표를 설정해 주고, 그것을 스스로 달성할 수 있도록 독려해 주는 것뿐이다. 이 책을 처음에 읽었을 때는 나의 습관을 되돌아보고 좋은 습관을 만들고 나쁜 습관을.. 2023. 12. 1.
21.원씽 - 재독 독서후기, 월급쟁이 부자들 열반스쿨 중급반 2주차 독서과제 워킹맘의 눈코 뜰 새 없는 하루는 이 책을 읽기 전과 후로 나뉜다고 해도 될 것 같습니다. 작년 8월에 읽고 15개월이 지난 올해 11월 재독 했는데, 그 사이 지킨 것과 놓친 것들이 동시에 생각나면서 놓친 것들을 다시 챙겨 담을 수 있는 시간이 ㅣ되었습니다. STEP1. 책의 개요 1. 책 제목: 원씽 2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산 , 비즈니스 북스 3. 읽은 날짜: 2022.8 일회독, 2023.11 재독 4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점 STEP2. 책에서 본 것 [Chapter3. 위대한 결과 14장. 우선순위에 따라 살아라] #목적의식 #우선순위 #생산성 #시간확보 위대한 목표, 의미있는 목적의식 모두 좋다. 그러나 우선순위와 행동이 없는 목적의식은 허상일 뿐이다. .. 2023. 11. 24.
20. 월급쟁이 부자로 은퇴하라 -너나위 님- 3회독. 읽을때마다 다른 부분이 와닿습니다. 너나위 멘토님이 집필하신 '월급쟁이 부자로 은퇴하라'를 세 번째 읽었습니다. 총 6개의 챕터로 이뤄져 있는데 읽을떄마다 와닿는 챕터가 다릅니다. 이번이 세 세 번째 인데 세 번째 읽었을 때는 세 번째 챕터 What. 평범한 직장인도 얻을 수 있는 성과 부분이 와닿았습니다. STEP1. 책의 개요 1. 책 제목: 월급쟁이부자로 은퇴하라 2. 저자 및 출판사: 너나위 님, RHK 3. 읽은 날짜: 1독 22.7월, 2독 22.10월, 3독 23.11월 2독 독후감 : https://cafe.naver.com/wecando7/6920083 4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점 STEP2. 책에서 본 것 [Chapter3. What. 평범함 직장인도 얻을 수 있는 성과] #저평가 #아는지역 #생산자 월급.. 2023. 11. 20.
가성비 자연학습 체험장소 용인자연휴양림 숲체험 예약 및 용인 목재 문화 체험관 방문 후기와 입장료 주차팁으로 늦가을 방문 후기 (초등학교 2학년, 여섯살) 11월 아이들과 함께 용인에 있는 용인 자연 휴양림의 숲해설사 선생님이 진행해 주시는 숲체험과 목재 문화 체험관에서 목재 만들기를 하고 왔습니다. 곧 다가올 초등학교 겨울 방학을 대비해서 알아두시면 좋을 것 같아서 정보 공유드립니다. 용인시 홈페이지를 찾아보면 시에서 가족들을 대상으로 운영하는 좋은 프로그램들이 많이 있습니다. 특히나 요즘 도시에 사는 아이들은 정말 빡빡한 평일을 보내고 있잖아요. 주말이라도 자연 속에서 마음껏 뛰어놀 수 있는 장소를 찾다가 용인 자연 휴양림을 발견하게 되었어요. 특히 2학년 첫째는 이런 시간들이 많이 필요해서요. 평일 아파트촌에서 학교, 유치원, 학원을 다람쥐 챗바퀴처럼 다니는 아이들에게 자연을 체험하는 시간을 선물해주고 싶었습니다. 아니나 다를까, 아이들 표정과 행동들.. 2023. 11. 20.
19.[타이탄의 도구들] 월급쟁이 부자들 열반스쿨 중급반 33기 44조 아침노을 1주차 독서후기 과제 월급쟁이 부자들의 열반스쿨 중급반 조 편 성반을 수강하고 있습니다. 작년 8월부터 수강 중인데 투자를 넘어 삶을 퀄리티 있게 사는 방법을 전반적으로 배우고 있습니다. 열반 중급반은 4주에 걸쳐 투자 전반에 걸친 강의를 들으면서 주 1권의 독서를 읽고 독서모임을 하고 독서후기를 남기는 '부자의 그릇'을 키우는 과정입니다. 오늘, 토요일 아침 7시부터 11시까지 네 시간 동안 조원분들과 같이 독서 모임을 진행했습니다. 처음 만난 사이였지만, 공통 주제와 관심사가 있어서인지 시간 가는 줄 모르고 이야기를 나누었습니다. 한 달 동안 오프라인 3번, 온라인 1번의 모임이 예정되어 있는데요. 다음 모임도 너무너무 기대됩니다. 오늘은 1주 차 과제 타이탄의 도구들 책을 읽고 독후과제를 남깁니다. 독서후기 양식은 나눠.. 2023. 11. 18.
ADHD아이 부모교육 다섯번째 11.17 1. 공감에는 두 가지 종류가 있다. 1) 감정 반영 : "아, 니가 지금 슬푸구나" 2) 욕구 반영 공감 = 욕구 짚어주기 "아 니가 지금 ~~ 이게 하고 싶은거구나"' 불안이 높은 아이일수록 두 번째 욕구 반영을 구체적으로 해줘야 한다. 사례 : 놀이시간에 포커페이스를 하면 칩을 줘서 10개 모으면 엄마와 카트라이더 할 수 있게 해준다고 하니, 놀이보다 10개 칩모으기에 집중 이때 DEAR MAN 을 이야기 해야한다. 욕구 반영 공감 : 아, 네가 지금 엄마랑 카트라이더가 너무 하고 싶은거구나. 그게 그렇게 재미있어? 그런데, 우리가 놀이수업하는것은 네가 분노가 폭발하기전에 그것을 조절하고 행동하는 법을배우기 위해 하는것인데, 칩에만집중하니까 그 목적과 맞지 않는것 같아. 그래서 엄마는 마음이 좀 불.. 2023. 11. 17.
ADHD 아이 놀이치료 부모교육 후기 - 네 번째 이야기 '끝이 있겠죠?' 아이의 정서적 안정에 감정 읽기가 중요하지만 꼭 매번 그럴 필요는 없습니다. 아이가 납득할 수 없는 상황에 화를 낼 때는 굳이 감정 읽기 힌지 않고 기다려야 한다고 배웠습니다. 부모놀이교육을 받기 위해 아이와 함께 보드게임을 하는 영상을 찍어가는데, 영상을 보니 제가 매 순간 아이의 감정을 읽으려고 노력하고 있는 것을 깨달았습니다. ADHD이자 공감능력이 부족한 아이들에게는 훈련이 필요합니다. 놀이시간은 그것을 훈련하기 위한 최적의 환경을 주는 것이고요. 아이가 납득이 안 되는 상황에서 화를 낼 때는 아이의 감정을 읽어주는 것이 아니라 시간을 끌면서 나의 기분을 중심으로 말해야 한다고 합니다. 그래야 아이가 스스로 자각하고 '아, 지금 내가 이렇게까지 화를 낼 일이 아니고, 상대방이 기분이 나쁠 수도 있.. 2023. 11. 13.
18. 도둑맞은 집중력 요한 하리 지음 어크로스 출판사 | 나의 뇌를 다독이며 잘 살아 갈 수 있는 방법. 도둑맞은 집중력을 읽고 나에게 남은 원메시지는 '집중력'은 '의지'의 문제가 아니라 더욱 다각도의 노력이 필요한 영역이라는 깨달음이다. 키워드는 '주의력 자원의 빠른 소진'과 '뇌는 근육과도 같다'입니다. 저는 언제나 집중력은 의지의 문제라고 믿어왔습니다. 그래서 나와 아이가 어떤 문제에 대해 집중하지 못하는 것은 의지력의 문제라고 생각해 왔고, 곧 개인의 문제라고 치부해 왔습니다. 그런데 이 책을 읽으면서 이건 개인의 문제가 아니라는 것에 위로와 위협을 느꼈습니다. 개인의 문제라고 생각했을 때는 내가 해결할 수 있을것 같은 느낌이였는데, 사회적 문제라고 생각하니 내가 해결 할 수 있는 부분이 작은 것만 같았어요. 그럼에도 불구하고 '집중력'이라는 문제를 확장해서 생각해 볼 수 있는 시간을 가질 수 있었.. 2023. 11. 11.

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